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面對考試，這篇考生打氣系列我們來談談如何穩扎穩打準備考試，以及記憶力如何塑造，最後是有效率的整理筆記與回憶本。
茫茫書海，建議準備考試的早期就稍微試念過各版參考書的一兩個章節，確認自己的喜好，然後平常開始複習跟衝刺時就把選定的一份紮實念完，而科目多時，建議做資料整合在同一處以快速可取，也就是知識整合術，類似自己的小圖書館一樣。淳皓醫師準備國考時會將大量書目跟厚厚一疊的參考資料集中在同一處，這樣能夠減少翻閱查找的時間。
穩扎穩打的準備則可以參閱前一篇文章「考生打氣系列二 考古題要不要寫」中對於考點如何掌握，藉由寫考古題來抓重點。
記憶力如果沒有持續加深複習，是會非常快速地遺忘，因此甫念完的章節建議將表格或是推理過程記錄在回憶筆記本上，並在隔天迅速翻閱一次，三天後翻閱二次，一週後再次翻閱，這樣就能把記憶轉成長期記憶儲存在海馬迴當中，考試前一週也能專心記憶回憶筆記本上的內容，而不會焦慮於考科的廣大。
淳皓中醫師在國考前需要準備十三科的內容，每一科如果翻閱課本複習可能就一個下午了，有些科目更是考得頗細且佔比重，如果沒有回憶本來重點精簡複習時間，顧此失彼的危險可能就會需要半年後才能再次考試。
如果有其他體質問題或是病痛影響考試準備，例如上火、中暑、新冠確診腦霧、疲勞、流感、腸胃炎，或是濕氣重導致皮膚癢疹、眼睛酸澀以及記憶力差等等，這些都是中醫可以介入的部分。這些考試的障礙，淳皓中醫師幫你！
